Price
$24.00
About This Book
உடல் நலம், மன நலம் ஆகிய இரண்டையும் சிறப்பாகப் பேணுவதற்கு யோகாசனப் பயிற்சிகள் பெரிதும் உதவுகின்றன. முக்கியமான யோகாசனங்கள் என்னென்ன, அவற்றை முறையாக எப்படிச் செய்வது, பயிற்சி செய்யும்போது கவனிக்க வேண்டிய அம்சங்கள் என்னென்ன என்பன குறித்த விரிவான, துல்லியமான விளக்கங்கள் கொண்ட நூல் இது. யோகாசனப் பயிற்சியில் தலைசிறந்து விளங்கிய பி.கே.எஸ். அய்யங்கார் எழுதிய இந்த நூல் யோகாசனங்கள் குறித்த ஆதாரப்பூர்வமான விளக்கமாக அமைந்துள்ளது. உரிய படங்களும் தெளிவான செய்முறை விளக்கங்களும் கொண்ட இந்த நூல் யோகாசனப் பயிற்சிகளைப் பெறுவதற்கான அரிய துணையாக அமையும்.
About The Author
பெல்லூர் கிருஷ்ணமாச்சார் சுந்தரராஜ ஐயங்கார் (14 டிசம்பர் 1918 - 20 ஆகஸ்ட் 2014) யோகப் பயிற்சியில் தலைசிறந்த ஆசிரியர்களில் ஒருவர். அவர் வளர்த்தேடுத்த யோக்கப் பயிற்சி அய்யங்கர் யோகா என்று புகழ்பெற்றது. உலகின் முன்னணி யோகாசன குருமார்களில் ஒருவராகக் கருதப்பட்டார் . லைட் ஆன் யோகா , லைட் ஆன் பிராணயாமா , லைட் ஆன் தி யோக சூத்ராஸ் ஆஃப் பதஞ்சலி, லைட் ஆன் லைஃப் உள்ளிட்ட பல நூல்களை எழுதியுள்ளார் .திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யாவின் ஆரம்பகால மாணவர்களில் ஒருவர். "நவீன யோகாவின் தந்தை" என்று குறிப்பிடப்படுகிறார். இந்தியாவில் மட்டுமன்றி உலகம் முழுவதும் யோகப் பயிற்சியைப் பிரபலப்படுத்தியவர்களில் முதன்மையானவர். போதிய உடல் திறன் அற்றவர்களும் யோகாசனம் செய்வதற்கான வழிவகைகளைக் கண்டறிந்தது இவரது தனிச்சிறப்பு.
Kalachuvadu Publications
